リジュビネーションのすべて

リジュビネーションには、サプリメントもあります。
体内から若返ろうっていうんですね♪

リジュビネーション効果の期待できるサプリメントに、
その名も「リジュビネーション」というのがあります。(笑)
なんでも、加齢に影響のある分子反応を防御し、
組織と細胞を若々しく保てるよう
働きかけるサプリメントなんだそう。
主成分は、グリソディンと大麦若葉。

リジュビネーション効果の期待できるサプリメントも
結構いろいろあるのだけれど、
私が飲んでいるのは、
マルチビタミンと、コラーゲン。

コラーゲンは皮膚や骨、軟骨などを作るタンパク質の一つ。
コラーゲンが無ければ、
人体は維持できないとまで言われる、とても重要なものです。
皮膚では、真皮層にあって肌の弾力やハリを保つとともに、
水分を保持してみずみずしい肌を保つ役割を持っているので、
リジュビネーションには欠かせないんですよ♪

ビタミンCは老化の原因の一つとされる
活性酸素を除去する抗酸化物質として良く知られています。
美容に欠かせないビタミンとされ、
美白効果に加えコラーゲンの形成と維持に役立ちます。

ただ、サプリメントの過剰摂取はＮＧ！
逆に身体を壊す可能性もあるんです。
たくさん摂っても、身体に必要な量って限られているので、
ちゃんとバランスの良い食生活を心掛けましょうねｖ

加えておすすめしたいのが、
夜10時～2時の睡眠。
この時間の睡眠ってとっても大事で、
この時に成長ホルモンがたくさん出ます。
新陳代謝が活発になるので、
せっかく栄養をとったのなら、睡眠も大事にしましょうｖ
電気は暗くしてくださいね☆